病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮軟組織損傷，所以才會出現上述癥狀。
      指導意見：
      根據你的情況，建議注意休息，可以應用云南白藥氣霧劑涂擦，可以局部熱敷。
      

      病情分析：
      這種情況要注意考慮存在肌肉韌帶等軟組織的損傷，造成的可能性比較大
      指導意見：
      這種情況下可以配合早期消炎止疼和活血化瘀的藥物來進行治療的，切記過度勞累。
      

      病情分析：
      您好，如果是骨質沒有問題的話只是肌肉韌帶的損傷恢復就是一個時間問題了
      指導意見：
      這個事情沒有快速恢復的好辦法，最好的恢復就是時間可以配合著舒筋活血膠囊對癥處理
      
      以上是對“?我前天騎車把左腳腳踝崴到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您提供的病歷資料，您這種情況骨頭沒有異常，沒有骨折，那么就是韌帶軟組織損傷引起的疼痛，可以適當熱敷一下或者熱水燙腳，紅花油外用。