昨晚睡覺，醒了一點(diǎn)困意都沒有

男 | 23歲 2018-10-12 21:58:54 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：昨晚睡覺，醒了一點(diǎn)困意都沒有，很不正常，才睡6小時(shí)，還熬夜了。到了今晚一點(diǎn)困意也沒有，怎么回事？是不是什么大病，我都不敢睡覺了，總覺得起床沒有那種困意很不舒服，明明還做夢(mèng)了啊

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2018-10-12 22:00:05 我要投訴

你好，只要是能睡著就行，不用太在意具體是睡了幾個(gè)小時(shí)，這都對(duì)身體沒有太大影響的，所以請(qǐng)你放心。平時(shí)多鍛煉即可！

2018-10-12 22:00 ask85673693yf 追問

不是這個(gè)問題，早上起來就像沒睡過覺一樣，還很精神，我以前12點(diǎn)睡早上9點(diǎn)都起不來，昨晚3點(diǎn)才睡，9點(diǎn)起來一點(diǎn)困意也沒有

2018-10-12 22:01醫(yī)生回答：

這沒事，不用擔(dān)心！

2018-10-12 22:02 ask85673693yf 追問

真的不是什么大病嗎？您知道嗎，早上起來沒有困意，那種感覺就總覺得缺點(diǎn)什么，我真怕會(huì)猝死

2018-10-12 22:02醫(yī)生回答：

你這才多大？一天只休息4個(gè)小時(shí)的人大有人在。。。

2018-10-12 22:03 ask85673693yf 追問

我們這個(gè)年紀(jì)最好的睡眠時(shí)間是8個(gè)小時(shí)

2018-10-12 22:04醫(yī)生回答：

嗯。8小時(shí)足以?。?/p>