我是一名學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力感到很大
健康咨詢描述： 我是一名學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力感到很大，有時(shí)候心里覺(jué)得特別累，我再怎么努力都沒(méi)法進(jìn)步，感到自己很沒(méi)
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先要對(duì)自己有信心，平時(shí)給自己制定好學(xué)習(xí)和生活的計(jì)劃，不要讓自己過(guò)于的緊張，在學(xué)習(xí)之余也要多做一些業(yè)余的活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，放松自己的情緒，最重要的就是培養(yǎng)自己的自信，多參加一些集體活動(dòng)。。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力大伴隨有明顯疲勞感，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理精神科就診，必要時(shí)接受心理治療
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀，學(xué)習(xí)需要平時(shí)慢慢積累知識(shí)的，不可能短時(shí)間進(jìn)步的，建議平時(shí)合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活時(shí)間，不要熬夜，避免過(guò)度疲勞，自己想要有一定目標(biāo)，只要自己努力去做一定可以有好成績(jī)的，
以上是對(duì)“我是一名學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力感到很大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你感到自己特別累，怎么努力都沒(méi)法兒進(jìn)步。覺(jué)得自己很沒(méi)有用。是不是自己的學(xué)習(xí)方法不對(duì)。還是自己的記憶力不好呢？具體找一下原因。然后呢，給自己制定一個(gè)可行的目標(biāo)。哪怕每次成績(jī)提高五分都要值得高興。只要自己有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，就及時(shí)的鼓勵(lì)自己表?yè)P(yáng)自己。這叫做陽(yáng)性強(qiáng)化法。永遠(yuǎn)也不要放棄自己的夢(mèng)想?？赡茏约壕褪且粋€(gè)成長(zhǎng)比較慢的人。只要自己努力，一定會(huì)達(dá)到成功的彼岸。不要否定自己，相信自己是有能力的。只是一個(gè)時(shí)間的問(wèn)題。
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