病情分析：
      您好，根據您的描述，初步分析一般正常月經期就是5-7天，月經推遲一周內和提前一周內都屬于正常情況，
      指導意見：
      建議您平時注意飲食習慣規(guī)律，月經期間注意保暖，不要受涼，多喝紅糖水，熱敷腹部注意飲食清淡。
      

      你好很高興為你解答問題，病情分析：通過你的描述考慮是內分泌失調引起的月經不調，平時注意休息，少熬夜，保證充足睡眠時間，多吃新鮮蔬菜水果。月經期間避免著涼。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你說的情況多考慮是氣血瘀滯導致的可能。與你熬夜喝涼水有關。月經三到七天屬于正常情況。
      指導意見：
      不用過度擔心。先觀察看看。飲食方面要注意忌食生冷食物。注意休息，避免熬夜。
      
      以上是對“月經不正常，血由鮮血到黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！