你好，應(yīng)該是對(duì)冷空氣過(guò)敏導(dǎo)致的，外出可以戴口罩，加強(qiáng)體育鍛煉,提高免疫力,不要經(jīng)常用手挖鼻,以免損傷鼻黏膜,戒除煙酒,飲食中忌食辛辣,燥熱之物,多吃些蔬菜,水果,保持大便通暢.平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體,參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),每日早晨可用冷水洗臉,以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力;注意改善工作環(huán)境;注意氣候變化,及時(shí)增加衣服.
      

      病情分析：
      你好，很高興與你交流，根據(jù)你的敘述，你的情況考慮是受涼，呼吸道對(duì)冷空氣敏感引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你平時(shí)注意防寒保暖工作預(yù)防受涼，注意飲食，生活起居規(guī)律養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)免疫力。
      

      病情分析：
      你好，你天氣變冷就鼻塞打噴嚏流鼻涕后背冷，晚上睡不好，早上起床就感覺(jué)好冷，可能是感冒了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你需要測(cè)一下體溫，口服抗感冒藥如感冒靈或板藍(lán)根沖劑，多喝水，清淡飲食，注意保暖。
      
      以上是對(duì)“天氣變冷就鼻塞打噴嚏流鼻涕后背冷晚上睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，考慮您是氣血虛弱，容易感受風(fēng)寒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您找中醫(yī)面診，望聞問(wèn)切，四診合參，辨證施治。飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩性食物及生冷飲食，宜清淡飲食。注意休息，多喝白開(kāi)水。