你好,要想美白需要補充足夠的維生素c.指導意見：建議你多吃富含維生素c的水果和蔬菜,注意休息,不要熬夜,不要吃辣的食物,多喝水,注意防曬。希望對您有幫助，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，每個人皮膚顏色都有一定的差異的。
      指導意見：
      建議平時不要過多關(guān)注膚色問題，放松心態(tài)保持心態(tài)平和就可以，維生素C一般也沒有什么副作用的，不用擔心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況可以口服一些維生素C也可以用一些含有維生素C的面膜。
      指導意見：
      成人每天服用一克內(nèi)的維生素C不會對身體造成傷害，而且還很有益處對皮膚和免疫系統(tǒng)都有幫助。
      
      以上是對“膚色黑天生黑，好多護膚品都沒有用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！