你好，通過(guò)你的敘述及年齡，考慮你是否有頸椎病，項(xiàng)背肌筋膜炎可能性較大，建議到正規(guī)中醫(yī)院骨科，查體，拍片檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，制定治療方案！建議首先改變不良生活方式，進(jìn)行頸椎，腰椎及下肢功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對(duì)癥治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是腰背肌勞損，一般主要表現(xiàn)為腰部背部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，起床活動(dòng)后疼痛減輕，一般是由于不正確的坐姿和腰部背部肌肉損傷導(dǎo)致。
      建議你不要久坐久站，長(zhǎng)時(shí)間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療一個(gè)月左右就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      這種情況一般就是肌肉軟組織方面的問(wèn)題。有時(shí)候是受涼勞累或者是做的時(shí)間長(zhǎng)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你又不可以熱敷，或者是貼膏藥進(jìn)行緩解治療一下。如果是不能夠緩解的話(huà)，建議到醫(yī)院去做一個(gè)檢查，看是不是腰椎間盤(pán)有問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)月前，背部脊椎兩部特別疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您說(shuō)的這種情況是局部受涼引起的筋膜炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以貼服云南白藥膏，配合做熱敷。配合中醫(yī)針刀療法進(jìn)行局部松解。并進(jìn)行手法整復(fù)。