你好，這個(gè)年齡很正常，最輕的是腰肌勞損，可以用熱敷紅外線烤燈照射，或外用活血化瘀的膏藥，有很多，通絡(luò)止痛膏，舒筋活絡(luò)膏，平時(shí)可以帶腰圍。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況來(lái)看。你可能是局部著涼了吧?？梢跃植空尹c(diǎn)兒熱，穿厚點(diǎn)，用些膏藥貼貼看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，保持愉快的心情，平時(shí)要注意保暖。局部找點(diǎn)兒熱。買幾貼膏藥貼貼吧。
      

      病情分析：
      你好，你是說(shuō)你的腰部疼痛，這種情況應(yīng)該與腰部肌肉勞損的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況可以先做個(gè)腰椎檢查一下，如果沒(méi)有腰椎間盤突出的情況，可以外敷膏藥治療。
      
      以上是對(duì)“最近幾天坐著腰部有一點(diǎn)脹痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！