您好，根據(jù)您的描述情況，建議最好不要吃辣的，可以適量多吃些新鮮蔬菜和水果，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多種多樣化，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康快樂(lè)。

      你好。飲食習(xí)慣受很多因素影響。如果想改變自己的飲食習(xí)慣，可以從少量開(kāi)始，循序漸進(jìn)?？梢酝ㄟ^(guò)人為的鍛煉來(lái)改變。盡量還是保持你原來(lái)的生活飲食習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，辛辣刺激食物可能引起過(guò)敏
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      甚至腸胃不適，還有的導(dǎo)致皮膚病，口舌生瘡，大便秘結(jié)等等，建議，不能吃就不要吃，盡量以清淡飲食為主。
      以上是對(duì)“一點(diǎn)辣都吃不了怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！