通過您的描述考慮您總是說夢(mèng)話，可能和您的潛意識(shí)里有壓抑了很多，建議您去找心里咨詢師或催眠師，幫你解除潛意識(shí)里的癥結(jié)，睡前聽聽舒緩的音樂。
      

      與情緒壓力相關(guān)：你的這種情況持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心理科！另外還可以在按醫(yī)囑服用藥物的同時(shí)，選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫你！
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試來體驗(yàn)一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
      

      你好：19歲的朋友，根據(jù)你的敘述，晚上做夢(mèng)說話是不是壓力帶來的？另外作息時(shí)間要有規(guī)律，不要睡得太晚，睡得太晚睡眠就沒有質(zhì)量，睡姿也很重要，你可以側(cè)身睡說夢(mèng)話就會(huì)減少。另外，平時(shí)有時(shí)間要有適量的體育運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)增強(qiáng)了免疫力提高了身體就會(huì)健壯起來！
      
      以上是對(duì)“這段時(shí)間老是晚上睡覺說夢(mèng)話”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，說夢(mèng)話也不能怨你，跟你的生活或者工作壓力，或者身體處于亞健康狀態(tài)有明顯關(guān)系，可以去醫(yī)院中醫(yī)科找個(gè)中醫(yī)，通過診脈，看看服用一段時(shí)間中藥或者中成藥，應(yīng)該會(huì)有明顯改善