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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 膚色暗黃,黑眼圈嚴(yán)重

膚色暗黃,黑眼圈嚴(yán)重

女 | 20歲 2018-10-16 00:21:14 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 膚色暗黃,黑眼圈嚴(yán)重,月經(jīng)量少,失眠,昨晚被噩夢(mèng)驚醒,經(jīng)常做噩夢(mèng)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2018-10-16 00:25:21 我要投訴

      你好,膚色差,月經(jīng)也異常,睡眠差,建議你可以去醫(yī)院中醫(yī)科通過診脈調(diào)理一下身體,同時(shí)也可以改善睡眠,睡眠好了,膚色也就好了,黑眼圈也就消失了。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-10-16 00:25:39 我要投訴

      你好!很高興為你服務(wù),你的癥狀與失眠、熬夜有關(guān),失眠屬于睡眠障礙是屬于精神因素,其原因很多,比如:平時(shí)學(xué)習(xí)或工作壓力大,經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張等都是誘因,找到根源才能對(duì)癥治療。建議:放松心情,多做戶外運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息時(shí)間,保證充足的睡眠,其他問題便迎刃而解了。

2018-10-16 00:31 ask877469630m 追問

睡眠時(shí)間一般晚上1點(diǎn)到2點(diǎn)間,上個(gè)學(xué)期更晚,睡眠質(zhì)量也不好,不曉得這是不是主要原因,室友們都很晚,但也沒有我這么嚴(yán)重,

2018-10-16 00:41醫(yī)生回答:

你好!這樣的睡眠早晚要出問題的,你的癥狀,嚴(yán)重睡眠不足是主要原因。請(qǐng)一定改正這種不良習(xí)慣(今天我也在犯同樣的錯(cuò)誤,是一直在答題,所以這么晚還沒睡)。長(zhǎng)期失眠或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致頭暈,頭痛,沒有精神,黑眼圈(根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)不同而輕重程度不同),記憶力減退,學(xué)習(xí)效率低下等癥狀

2018-10-17 21:41 ask877469630m 追問

謝謝您的熱心解答,我會(huì)努力改善這種情況,確實(shí)對(duì)身體有很多不好的影響

2018-10-18 00:08醫(yī)生回答:

不客氣,祝你開心快樂每一天!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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