根據(jù)您的描述，作出如下回復(fù)，（1）調(diào)整自己的生活方式；
      （2）適度的運(yùn)動；
      （3）減緩工作壓力的情況下，調(diào)整自己的這種感情上的變化；
      （4）飲食要規(guī)律，適度的清淡飲食，減少肉類的攝入；
      （5）減少飲酒；
      

      病情分析：
      對于你說的問題應(yīng)該是考慮存在有消化不良的問題引起的，也不能排除有習(xí)慣性便秘的問題，
      指導(dǎo)意見：
      對于這樣的問題可以選擇針對性的服用助消化的藥物治療較好的，也可以選擇配合服用潤腸丸等方面的藥物，適當(dāng)?shù)亩喑运褪卟瞬趴梢缘模倮^續(xù)觀察看看。
      

      病情分析：
      根據(jù)上述你所描述的情況來看，建議多喝水，多吃粗糧，如玉米，紅薯，韭菜等，
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)鍛煉，如果生活方式還不能改變，建議口服莫沙必利促進(jìn)胃腸動力，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“腸胃不好，經(jīng)常便秘，消化不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！