你好，踝關(guān)節(jié)扭傷后及時(shí)上冰敷，減輕水腫；同時(shí)做X射線攝片，排除骨折的可能。適當(dāng)?shù)膲浩?，如用彈力繃帶包扎，抬高患肢，注意休息。建議習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，最簡單有效的方法就是站立時(shí)提踵（腳后跟）練習(xí)，或者使用護(hù)踝支具。
      

      病情分析：
      腳扭傷一般是習(xí)慣性拉傷。韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍。有必要繃帶固定。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息。48小時(shí)內(nèi)可以采取冷敷的方法。48小時(shí)后可以采取理療等方法。也可以局部噴云南白藥噴霧劑。貼膏藥等。
      
      以上是對(duì)“一年半前嚴(yán)重扭傷過腳”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！