情緒低落，食欲不太好
健康咨詢描述： 情緒低落，食欲不太好，上樓梯感覺(jué)有點(diǎn)乏力，睡眠質(zhì)量不好，怎么回事，該怎么辦？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
病情分析：你所說(shuō)的這些情況是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，應(yīng)該進(jìn)行合理地調(diào)整。指導(dǎo)意見(jiàn)：飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持健康的身心。
沒(méi)有瘦還長(zhǎng)胖了，早晨比晚上情緒要低落，晚上好多了，還有點(diǎn)自卑，該怎么調(diào)理比較好，感謝！
你好建議你還是到醫(yī)院做一個(gè)檢查，排除你是否患了抑郁癥
憂郁癥可能大，老公出軌了，我們經(jīng)常吵架，冷戰(zhàn)，如果不吃藥，我可以自我調(diào)理過(guò)來(lái)嗎
抑郁癥是精神病的一種不吃藥是不可能治愈的
你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這些癥狀和病情，考慮是抑郁癥傾向的可能，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步檢查確診，平時(shí)需要注意休息，多和周?chē)H人鄰居溝通交流，多戶外散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療和吃抗抑郁藥治療。
憂郁癥的可能性大，老公出軌了，我們經(jīng)常吵架冷戰(zhàn)，不吃藥，自我能夠調(diào)理過(guò)來(lái)哪
你好，抑郁癥是可以提供自己調(diào)理的，首先放松心情，多戶外散散步呼吸新鮮空氣，避免一個(gè)人呆在家里面，
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你這種有癥狀有點(diǎn)像輕度的抑郁癥，但是自己調(diào)理應(yīng)該不需要服藥治療的，也可能是睡眠不好引起的氣血不足現(xiàn)象。你可以上醫(yī)院讓內(nèi)科醫(yī)生把身體體檢一下，看看有沒(méi)有其他問(wèn)題。
以上是對(duì)“情緒低落，食欲不太好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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舒肝理氣，活血通絡(luò)。用于婦女經(jīng)前期緊張癥、中醫(yī)辨...[說(shuō)明書(shū)]
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養(yǎng)肝解郁，理氣止痛。用于經(jīng)前期綜合征肝氣郁證。癥...[說(shuō)明書(shū)]
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