我已經(jīng)詳細(xì)看過(guò)你的描述，考慮應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，給你點(diǎn)相關(guān)的建議，希望對(duì)您有所幫助。祝您早日康復(fù)，新春愉快，希望能夠采納，謝謝！
      一般建議可以在膝關(guān)節(jié)周?chē)弁床课煌庥酶嗨?，同時(shí)配合口服舒筋活血類(lèi)和消炎止痛類(lèi)的藥物，同時(shí)注意不要過(guò)量活動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，不要做登山等傷害膝關(guān)節(jié)的鍛煉活動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的說(shuō)情況說(shuō)明你處?kù)哆\(yùn)動(dòng)損傷狀態(tài)，需要充分休息和中藥調(diào)理，建議你到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院就診，看舌拿脈辯證開(kāi)中藥治療。
      

      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你去專(zhuān)科醫(yī)院做核磁共振檢查，明確半月板和韌帶是否損傷！佩戴護(hù)膝，中藥外敷、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免跑跳、注意保暖、注意休息！祝你早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“昨天沒(méi)有熱身就進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)一百米短跑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的這種情況多數(shù)屬于韌帶拉傷引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況建議吃些消炎止痛活血藥物看看，臨時(shí)休息為主，減少劇烈運(yùn)動(dòng)即可的！