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有問必答網(wǎng)運(yùn)動瘦身減肥 → 男生怎么減胸部脂肪

男生怎么減胸部脂肪

男 | 32歲 2018-10-18 10:27:35 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 減了一個月、體重減掉10斤左右、但是胸部沒怎么小、郁悶…… 不知道應(yīng)該怎樣正確的減掉胸部的脂肪。

想得到怎樣的幫助:男生怎么減胸部脂肪

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苑長青
苑長青 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網(wǎng)友:37305
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2018-10-18 11:29:49 我要投訴

      病情分析:
      你好:根據(jù)你描述的情況,減掉胸部的脂肪可以通過運(yùn)動鍛煉,慢慢可以的,同時胸部飽滿不一定是脂肪多引起的。
      指導(dǎo)意見:
      減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗,強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動為主的綜合治療,必要時輔以藥物治療等。美體瘦身,可以通過練習(xí)瑜伽等。
      

龔紅艷
龔紅艷 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 血糖紊亂調(diào)理,高血糖,糖尿病,甲亢,甲減,激素紊亂 幫助網(wǎng)友:4471
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2018-10-18 11:41:44

      您好,很高興為您服務(wù),如果胸部脂肪比較多的話,主要還是靠針對性的運(yùn)動,比如您可以經(jīng)常的做拉力鍛煉以及仰臥起坐或俯臥撐都是可以減掉胸部脂肪的。
      

李新鳳
李新鳳 副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預(yù)防,小兒麻痹癥, 幫助網(wǎng)友:19889稱贊:5
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2018-10-18 11:31:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這種情況,男生胸部脂肪多,一般可以通過鍛煉胸部肌肉來減脂肪。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你說的這種情況,建議你可以多做雙杠運(yùn)動和舉啞鈴等胸部肌肉鍛煉,來消耗胸部脂肪。
      
      以上是對“男生怎么減胸部脂肪”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

zsdoc86070744s2
zsdoc86070744s2 其他 幫助網(wǎng)友:200
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2018-10-18 10:27:45 我要投訴

      首先你要正確認(rèn)識你的問題,男士也有乳腺發(fā)育的情況,所以建議你到醫(yī)院檢查一下,胸部是脂肪的問題還是有乳腺發(fā)育的情況,這兩種情況都是可以通過手術(shù)的方式來治療的
      

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