指導(dǎo)意見：
      你好，目前應(yīng)該考慮是軟組織損傷導(dǎo)致的，建議48小時(shí)內(nèi)不要使用中藥熱敷，48小時(shí)內(nèi)建議使用冰敷，能促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減少滲出和出血的可能性，48小時(shí)后可以采取中藥活血化瘀外敷或者熱敷，抬高患肢。
      

      病情分析：
      是腳崴扭傷出現(xiàn)疼痛，是與腳踝姿勢不當(dāng)，骨頭脆弱，肌肉過度牽拉等因素有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      可以涂云南白藥貼膏，配合熱水袋熱敷局部，服用麝香止痛膠囊和三七活血片積極治療。平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述情況，看不出問題說明你的踝關(guān)節(jié)沒有發(fā)生骨折，但是這不代表就沒有問題，因?yàn)榕钪饕氖琼g帶損傷，這種情況拍片是看不見的只能通過醫(yī)生的查體發(fā)現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，近期不要進(jìn)行劇烈的跑跳，不要長時(shí)間行走，局部可以使用活血藥物外敷，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以加口服藥物治療
      
      以上是對“昨天打羽毛球，跳一下崴到了腳”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！