你好，體重150斤，想通過運動鍛煉減肥是可以的，可以正常進食，晚飯可以盡量選擇少吃，多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持充足睡眠。
      

      病情分析：
      那么這種情況如果有150斤的話，身高超過1米75的話，相對來說就還好
      指導意見：
      一般來講，飯后半個小時以后就可以慢慢加強鍛煉，因為你現在年輕精神好，你這個次數的話，我覺得只要你能夠那受得了就可以。早上晚上都行。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，是可以的，早晚鍛煉身體比較好，中午可以休息
      指導意見：
      建議您禁辛辣刺激飲食，合理飲食，參加體育鍛煉，比如打籃球又能鍛煉身體還有助于長身高
      
      以上是對“從小有個肚子，高中體重到了150斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！