你好，增高需要科學增高，首先建議去有資質(zhì)的醫(yī)院查查骨齡，看骨骺線閉合沒有。如果沒閉合，可以在醫(yī)生指導下用生長激素。平時多進食優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多運動，跳高，打籃球都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，對于手淫不必要太緊張，適當?shù)氖忠粫绊懮眢w健康及智力。
      指導意見：
      但是過度手淫對身體健康及智力發(fā)育都有影響，建議生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，把精力投入到學習中去。