通過(guò)您的描述考慮您想忘記那段記憶是不可能的，但是如果你轉(zhuǎn)移注意力，把注意力放到其他感興趣的事情上會(huì)慢慢淡忘，因?yàn)槊恳淮位貞浂际且环N強(qiáng)化。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，你希望忘掉一段記憶，建議你可以通過(guò)鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解心情，也建議你自己調(diào)整心態(tài)時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)慢慢讓你忘掉的，
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該好好調(diào)整一下自己，究竟怎么了，我覺(jué)得你再說(shuō)繞口令，沒(méi)有說(shuō)清楚你要忘記的的時(shí)間，內(nèi)容，我只能盲目幫助你一下子了，
      
      以上是對(duì)“我想忘記一段記憶那段記憶讓我很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！