這種情況就是屬于勞累或者風寒刺激引起的腰部勞損，建議休息減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進血液循環(huán)，可以口服止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊，或者外用活血止痛的膏藥。如果長時間不舒服就需要，到醫(yī)院進一步檢查治療。
      

      你好，腰部肌肉痛疼，對于體育生來說，最常見是腰肌勞損或者筋膜炎之類，建議局部熱敷理療看看，也可以中醫(yī)推拿針灸等，如果不緩解建議到當?shù)蒯t(yī)院就診予以相關檢查看看。