你好，平時(shí)不鍛煉的人，猛然間進(jìn)行跑步，心肺功能跟不上，是會(huì)出現(xiàn)氣喘吁吁的情況的。建議先從小步慢跑開始，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，鍛煉心肺功能。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)您所敘述，很可能是心肺功能下降
      指導(dǎo)意見：
      不知道您有其他癥狀嗎，如果其他沒問題，那就是心肺功能下降而導(dǎo)致的，需要堅(jiān)持循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量來提高身體素質(zhì)
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述，應(yīng)該沒有什么問題，請(qǐng)問平時(shí)有沒有什么不適呢？
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議您平時(shí)多加煅煉，要慢慢開始，一步一步加重運(yùn)動(dòng)量，只要持至以恒，相信你喲癥狀會(huì)減輕。祝身體健康
      
      以上是對(duì)“想通過晚上下班回來跑步鍛煉自己身體”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！