醫(yī)生我是替朋友咨詢的

男 | 29歲 2018-10-21 00:44:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生你好！我是替朋友咨詢的。他睡覺認(rèn)環(huán)境怎么辦？可是工作的原因，會(huì)出差，每次他都是很累，很瞌睡，但是環(huán)境和家里不一樣，他就休息不好。弄的人很沒精神。這樣久了，擔(dān)心會(huì)神經(jīng)衰弱。有什么好的方法幫助到他嗎？謝謝！

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李琳琳二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 職業(yè)發(fā)展，包括初涉職場(chǎng)、轉(zhuǎn)職、轉(zhuǎn)環(huán)境、轉(zhuǎn)行；大學(xué)生幫助網(wǎng)友：131稱贊：1

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2018-10-21 00:56:59 我要投訴

你好，我注意到你講到“出差”、“環(huán)境和家里不一樣”，我可以這里理解嗎？就是離開了熟悉的家，那么，熟悉的家對(duì)我們意味了什么？是安全感，對(duì)吧？或許你的朋友有焦慮，分離的焦慮，現(xiàn)實(shí)事件是物理上分離即引發(fā)了他的這種感覺。這樣，可以求助當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙?，再往深做一些工作?

2018-10-21 08:33 ask76647723pg 追問

醫(yī)生，你好！他是韓國(guó)人，在中國(guó)工作。他剛來中國(guó)的時(shí)候，公司給他分的公寓，因?yàn)榄h(huán)境原因就一直睡不好。后來慢慢習(xí)慣了?？墒怯袝r(shí)會(huì)出差或者我們出去玩。在換個(gè)環(huán)境他就又睡不著了?；蛘呤撬耍孟袼吆軠\。不能深層睡眠。早上起來總是說很累。有沒有什么藥物可以幫助他啊？！最好是副作用小的中成藥。謝謝！

2018-10-21 19:26醫(yī)生回答：

謝謝你的追問，謝謝你對(duì)我的信任。聽起來是有現(xiàn)實(shí)事件的，這個(gè)環(huán)境的影響還一時(shí)去除不了，對(duì)吧？如你說，睡眠淺不能深層睡眠確實(shí)可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，正規(guī)說法是神經(jīng)官能癥。這樣可以嗎？試試兩種途徑： 1.去醫(yī)院看精神科，醫(yī)生確診后，會(huì)對(duì)癥下藥，這樣穩(wěn)妥些； 2.也試一下心理科，醫(yī)院可能還是傾向藥物治療，可以的話，求助心理咨詢吧，這樣或許可以厘清背后深層的原因，更針對(duì)本源。希望對(duì)你有啟發(fā)。