陰道松了是你自己的一個(gè)感覺(jué)嗎？有沒(méi)有生產(chǎn)過(guò)可以經(jīng)過(guò)縮陰陰道運(yùn)動(dòng)看是否能夠改善。如果不放心，建議通過(guò)醫(yī)生檢查判斷一下是否真的陰道松弛。建議生產(chǎn)后在做相關(guān)的處理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來(lái)分析，陰道松弛建議你去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行肌力評(píng)估一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后根據(jù)肌力評(píng)估的情況進(jìn)行盆底康復(fù)治療，平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，注意外陰部的衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，陰道松弛并不是一種病，現(xiàn)在有很多能夠改善陰道松弛的方法。比如一些縮陰運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)，收縮陰道運(yùn)動(dòng)，或者走路時(shí)有意識(shí)的繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉。有些人還會(huì)選擇進(jìn)行手術(shù)修復(fù)，但手術(shù)往往有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，并且手術(shù)也并不是人人都適合的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      站立，雙腿微分開，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)，經(jīng)過(guò)耐心鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。
      
      以上是對(duì)“陰道松怎么弄”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您先到醫(yī)院檢查看看，平時(shí)可以做提肛運(yùn)動(dòng)或縮陰運(yùn)動(dòng)，有助于改善陰道松弛的情況。未生育過(guò)孩子的女性一般不主張進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)，因?yàn)榉置洚a(chǎn)傷可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后陰道松弛的情況，建議生產(chǎn)以后做會(huì)好一些。