晚上不著。老是想一些亂七八糟的事

男 | 20歲懸賞20個健康幣 2018-10-24 02:16:02 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：晚上不著。老是想一些亂七八糟的事。怎么回事呢？眼睛一閉上就會亂想。

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2018-10-24 02:26:21 我要投訴

你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，我覺得我能睡不著覺，胡思亂想，還是有一些事情你沒有處理好，比如說家庭關(guān)系，朋友關(guān)系，學(xué)習(xí)成績與目標(biāo)的關(guān)系，目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系等等。把這些事情處理好了，晚上睡覺前心情是放松的，自然就不成問題了。

2018-10-24 08:14 ask87883378be 追問

這些事都有處理好的。就是到晚上睡覺開始就會這樣。一到閉上眼睛就會開始胡思亂想。不想去想，又會自己去想。跟手淫有關(guān)系嗎？以前有段手淫時間。到今年就戒了

2018-10-24 08:30醫(yī)生回答：

我覺得這些事情跟手癮關(guān)系不大，所以過去了就過去了，這有什么呢？只要你清楚以上我說的事情把自己的經(jīng)歷和注意力合理的分配好。為了你的理想去奮斗，就沒有什么事情可擔(dān)心的?？梢栽黾渝憻捝眢w的時間。晚上睡覺以前做深呼吸。平復(fù)你的心情，如果還是不行，就找你們學(xué)校的心理老師或者你們當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，進(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo)。

劉秀梅朝陽縣中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：26951

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2018-10-24 02:20:20 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，是因?yàn)橄胍恍﹣y七八糟的事情才睡不著，還是睡不著才會想事情的，是什么事情這樣影響你的睡眠，可以說說嗎，不然時間長了身體承受不了的。

2018-10-24 08:21 ask87883378be 追問

也不太清楚吧。就是閉著眼睛想睡覺就是會亂想。想一些亂七八糟的。也失眠一年多了能調(diào)整回來嗎？以前有段手淫時間。到今年戒掉了。

2018-10-24 08:25醫(yī)生回答：

哦，是這樣啊，可以調(diào)整好的，現(xiàn)在有點(diǎn)神經(jīng)衰弱了，建議服用維生素B1和安神補(bǔ)腦液。

馮金棟山東第二醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肺炎,感冒,慢性支氣管炎,原發(fā)性高血壓,糖尿病,濕幫助網(wǎng)友：53122稱贊：103

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2018-10-25 07:04:47 我要投訴

      根據(jù)您的描述分析，您的這個情況可能是神經(jīng)衰弱，建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，您可以口服谷維素片，平時注意注意，不要熬夜。

      以上是對“晚上不著。老是想一些亂七八糟的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！