您好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是過度運動導致的肌肉酸痛。平時多按摩一下，或者也可以使用活血化瘀的藥物涂抹。不做處理，過幾天也會好的。是很正常的運動后現(xiàn)象。無需擔心。
      

      病情分析：
      這種情況是沒有問題的，以前做運動出現(xiàn)這種情況過嗎，慢慢可以恢復
      指導意見：
      建議這種情況是以前運動不多，一下劇烈運動引起的，你可以坐坐按摩，慢慢可以恢復的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述體育課跳遠后出現(xiàn)小腿肚子疼痛，觸摸明顯等等臨床考慮鍛煉過量影響
      指導意見：
      臨床對于這種情況考慮運動過量乳酸堆積以及肌肉韌帶拉傷可能，建議適當休息，熱敷改善
      
      以上是對“上了一節(jié)體育課跳了一節(jié)課遠為什么小腿肚子特別疼一碰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！