您的血壓稍微有些高了，36歲的年紀(jì)，血壓應(yīng)該在130/80以下，建議您低鹽低脂飲食，血壓規(guī)律監(jiān)測(cè)，按時(shí)睡眠，不要?jiǎng)诶郏訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免煙酒，控制體重，監(jiān)測(cè)即可，慢慢會(huì)下降。
      

      病情分析：
      你好，這種血壓偏高的，跟高鹽飲食、遺傳有關(guān)系的，需要及時(shí)治療才行的，去醫(yī)院看看
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以使用活血化瘀、控制血壓這些藥物治療，比如阿司匹林、卡托普利這些，飲食清淡，低鹽低脂，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，定期復(fù)查