你好，脫發(fā)要注意休息，不要熬夜，不要過(guò)多玩手機(jī)，飲食要均衡，保持心情愉快，壓力不要太大。可以用牛角梳或者是木梳經(jīng)常性的梳頭，也可以試著用生姜涂抹頭皮，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，掉下的頭發(fā)一定會(huì)長(zhǎng)的，是由于新陳代謝造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，工作壓力大也會(huì)掉頭發(fā)，但是頭發(fā)一定會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，因有毛囊。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在屬于脫發(fā)，本病可由內(nèi)分泌失調(diào)、精神創(chuàng)傷、血管機(jī)能紊亂及遺傳等因素引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：飲食宜均衡，多食富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，忌食辛酸刺激食物。
      
      以上是對(duì)“發(fā)際線越來(lái)越上了，特別是兩側(cè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！