你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查以確定最佳治療方案。
      

      您好，請問您說的意思是兩條腿都很痛嗎？躺著能緩解嗎？走路就會加重？根據(jù)您的描述，有可能是腰椎疾病導(dǎo)致的，建議做一個腰椎核磁，有助于明確診斷。

      您好，建議詳細(xì)檢查一下膝關(guān)節(jié)，看有無臏骨軟骨軟化的情況，再進(jìn)行針對性的治療根據(jù)你所反映的病情，你可能患的是膝關(guān)節(jié)的臏骨軟骨軟化癥，簡稱“臏骨軟化癥”，其主要癥狀特點就是走平路基本不受影響，上下樓梯、下蹲起身困難。
      以上是對“八個多月，一雙腿很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！