你好，你今年多大年齡了？這個(gè)可以練習(xí)瑜伽，還有就是可以練習(xí)倒走，可以瘦臀，減脂肪的，平時(shí)也是要注意營養(yǎng)均衡，不要吃太多了
      

      抽脂是屬于整形美容外科體雕塑形手術(shù)中的一種，原理是通過吸脂技術(shù)將某一部位多余的脂肪給吸出來，以達(dá)到局部迅速瘦身的目的。
      指導(dǎo)意見：抽脂主要是針對(duì)局部堆積的深層脂肪，像小腹、腰部、臀部、大腿外側(cè)等地方的皮下脂肪。對(duì)這些地方采用抽脂的方式，比較能快速瘦身成功。
      

      病情分析：
      你好，看來你較胖，對(duì)自己身材不太滿意，可進(jìn)行鍛煉讓身材變好。如跑步、打籃球。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你如果是高三的學(xué)生，時(shí)間保貴，應(yīng)先以學(xué)習(xí)為主，高考結(jié)束后，也可到健身房找一個(gè)健身教練，針對(duì)性對(duì)你健身指導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“大腿上的死肌肉應(yīng)該怎樣把它減下去”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！