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我總愛(ài)生氣，愛(ài)大聲喊怎么回事
女 | 14歲 2018-10-28 16:16:08
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健康咨詢(xún)描述： 我總愛(ài)生氣，愛(ài)大聲喊怎么回事，不管大事小事都特別生氣，青少年
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:13:39 我要投訴
您的這個(gè)情況考慮是學(xué)習(xí)生活壓力太大，有好多不隨心的事情造成了你的情緒比較煩躁。然后呢，你大聲的嚷一長(zhǎng)可能就會(huì)緩解你心里的不愉快。我建議你呢，找一個(gè)自己喜歡的事情去做，比如聽(tīng)一聽(tīng)，放松的音樂(lè)，你可以在網(wǎng)上搜一下心理治療，放松治療，音樂(lè)下載，你那每天跟著心理咨詢(xún)師坐著這個(gè)放松的治療，然后聽(tīng)著放松的音樂(lè)，那里面有那個(gè)心理咨詢(xún)師這一些，直到這樣你的情緒，性格就能穩(wěn)定下來(lái)。
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