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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 太陽穴附近疼,睡眠不好視疲勞

太陽穴附近疼,睡眠不好視疲勞

男 | 31歲 2018-10-29 09:28:14 3人回復 來自

健康咨詢描述: 太陽穴附近疼,睡眠不好視疲勞,看手機時間長也疲勞,非常不舒服

醫(yī)生回復區(qū)

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學,逆反,網(wǎng)癮,人際關系問題,親子關系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2018-10-29 09:52:25 我要投訴

      你可能有神經(jīng)衰弱的癥狀,另外自己要注意調(diào)理好身體,首先要保證充足的睡眠。每天10:30以后準時睡覺,睡前1小時喝杯熱牛奶,用熱水泡腳,這樣能夠促進入睡。盡量少用手機適當?shù)腻憻捝眢w。
      

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2018-10-29 09:53:45 我要投訴

      根據(jù)你的描述,考慮主要是用眼過度太疲勞了,休息不好或者看手機時間長都會有,太陽穴疼。建議你先注意盡量多出去走走看看自然,不行的話,就在室內(nèi)工作過程中多增加點活動量,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球,既促進睡眠又休養(yǎng)眼睛,買一點緩解疲勞的眼藥水用用。當然,時間許可的話,去醫(yī)院眼科看看最好。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2018-10-29 12:55:58 我要投訴

      你好,看你的描述,你的睡眠不好,有偏頭痛,視疲勞,建議你去醫(yī)院做一下檢查,治療偏頭痛,改善睡眠,盡量少玩手機,因為越看越疲勞,越疲勞越不能看。
      
      以上是對“太陽穴附近疼,睡眠不好視疲勞”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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