你可能有神經(jīng)衰弱的癥狀,另外自己要注意調(diào)理好身體,首先要保證充足的睡眠。每天10:30以后準時睡覺,睡前1小時喝杯熱牛奶,用熱水泡腳,這樣能夠促進入睡。盡量少用手機適當?shù)腻憻捝眢w。
根據(jù)你的描述,考慮主要是用眼過度太疲勞了,休息不好或者看手機時間長都會有,太陽穴疼。建議你先注意盡量多出去走走看看自然,不行的話,就在室內(nèi)工作過程中多增加點活動量,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球,既促進睡眠又休養(yǎng)眼睛,買一點緩解疲勞的眼藥水用用。當然,時間許可的話,去醫(yī)院眼科看看最好。
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