焦慮癥引起的嚴(yán)重失眠
健康咨詢描述： 焦慮癥引起的嚴(yán)重失眠，能好嗎？癥狀是:每當(dāng)有睡意的時(shí)候，會(huì)軀體抖動(dòng)驚醒，身體任何部位均可抖動(dòng)，可以持續(xù)一整個(gè)通宵。并且，第二天依舊睡不著！心理醫(yī)生診斷為焦慮癥，目前已經(jīng)第12天了（沒(méi)有自然入睡過(guò)），每晚必須靠服安眠藥“佐匹克隆”才能睡3個(gè)多小時(shí)，不服就完全無(wú)法入睡！白天極度疲乏，生不如死。但就是睡不著，一睡就會(huì)抖動(dòng)驚醒。醫(yī)生說(shuō)，當(dāng)抗焦慮藥物起效果之后，睡眠會(huì)改善的。我想問(wèn)下，1，照我目前失眠的嚴(yán)重程度！睡眠能恢復(fù)嗎？ 2，最近每天服用“佐匹克隆”醒來(lái)后，每當(dāng)有睡意，就會(huì)胸口或喉嚨憋氣醒來(lái)。和入睡抖動(dòng)一樣，反反復(fù)復(fù)，根本不讓你睡覺(jué)。都煩死了。我想問(wèn)下，焦慮癥引起的失眠會(huì)有憋氣型入睡困難嗎？ 3，我這種失眠，還有救嗎？難道要一輩子服用安眠藥？安眠藥產(chǎn)生抗體了，怎么辦？（請(qǐng)不要說(shuō)什么熱水泡腳，多運(yùn)動(dòng)，復(fù)制粘貼之類的話。謝謝）
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你好這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話，我覺(jué)得是應(yīng)該能夠治好的。前幾天我見(jiàn)到一個(gè)中醫(yī)院的醫(yī)生，據(jù)他說(shuō)中醫(yī)能夠進(jìn)行調(diào)理的，效果還很不錯(cuò)。所以建議到省級(jí)中醫(yī)院進(jìn)行治療，小地方我不放心的。
目前看的是三級(jí)醫(yī)院心理科，西醫(yī)。中醫(yī)見(jiàn)效太慢了，而且服藥也極為不便。謝謝您的誠(chéng)肯幫助，我連續(xù)失眠十幾天都睡不著，我原以為，再怎么失眠，第一天睡不著，第二天總可以吧。沒(méi)想到一下成這樣，我不知道能不能好，什么時(shí)候才能好了。
西醫(yī)看了效果好就繼續(xù)看，效果不好就改成中醫(yī)吧。同時(shí)可以尋找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，進(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)。對(duì)于恢復(fù)你的健康是有巨大幫助的。
曾經(jīng)吃過(guò)一個(gè)禮拜的中藥，沒(méi)有任何效果（當(dāng)然，我知道中藥見(jiàn)效沒(méi)那么快），由于便利性原因，我后來(lái)去看了心理科西醫(yī)，目前也不知道效果怎么樣，才開(kāi)始服藥。。想問(wèn)下，失眠能治愈嗎？我這種情況的是失眠，到底有沒(méi)有救啊？
能治愈。心理咨詢也有很多技術(shù)幫到你的。
我這邊這個(gè)心理醫(yī)生說(shuō)我這個(gè)是比較重的焦慮，需要靠藥物治療好一些，而心理疏導(dǎo)是針對(duì)癥狀比較輕的。無(wú)需服藥，心理疏導(dǎo)即可的。是這樣嗎？
是的。在病情相對(duì)穩(wěn)定的情況下，征得主治醫(yī)生的同意，才可以去做心理咨詢。
謝謝您的耐心回復(fù)，謝謝！
不客氣，這就是我的工作。祝你早日恢復(fù)健康。有機(jī)會(huì)再見(jiàn)?？梢杂涀∥业拿衷谶@個(gè)平臺(tái)上隨時(shí)可以找到我。
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你好，根據(jù)你所描述的，焦慮癥的話，是會(huì)造成憋氣的，和自身過(guò)度的關(guān)注自己的感受有關(guān)系，這個(gè)需要進(jìn)行抗焦慮的藥物治療之外，可以考慮使用安神補(bǔ)腦液酸棗仁口服液助眠，聽(tīng)輕音樂(lè)去轉(zhuǎn)移自己的注意力，放松情緒。
謝謝，最近12天，每天必須吃安眠藥，才能維持3個(gè)多小時(shí)的睡眠。您說(shuō)的那個(gè)對(duì)我估計(jì)沒(méi)用，我想知道的是，我這種失眠，有救嗎？？？？？
任何時(shí)候只要你自己對(duì)自己有信心，才可能事情有轉(zhuǎn)機(jī)，你說(shuō)是嗎？相信自己的調(diào)節(jié)能力。
每天極度疲乏，沒(méi)精神，對(duì)什么都沒(méi)興趣，生不如死。醫(yī)生說(shuō)扛焦慮藥物奇效了，失眠就會(huì)改善了，不用靠安眠藥了。果真是這樣，我也不會(huì)想太多，但我不知是不是。所以在這里來(lái)尋求各位專家的幫助，各抒己見(jiàn)。
因?yàn)槟氵@種情況，其實(shí)是因?yàn)榻箲]所引起的，所以抗焦慮的藥物控制病情之后，失眠就會(huì)好轉(zhuǎn)。
那您覺(jué)得周期要多久？我不是說(shuō)徹底治愈，就是病情穩(wěn)定大概周期。謝謝
如果進(jìn)行心理疏導(dǎo)，配合藥物治療，三到六個(gè)月有明顯好轉(zhuǎn)，前提是有自信能堅(jiān)持。
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你好，很高興幫你解答問(wèn)題，對(duì)于比較頑固的焦慮癥，需要通過(guò)心理放松的療法進(jìn)行治療，可以參加冥想放松練習(xí)。像你這種情況還可以服用心得安。用這種貝塔受體阻滯劑來(lái)對(duì)抗效果會(huì)好。
以上是對(duì)“焦慮癥引起的嚴(yán)重失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
目前我在服用“帕羅西丁”和“佐匹克隆”，但是佐匹克隆藥效只有3個(gè)小時(shí)，我只睡3個(gè)小時(shí)就沒(méi)法睡了，醫(yī)生說(shuō)這個(gè)是7.5mg一顆的，又不能加量。但我每天嚴(yán)重睡眠不足，怎么辦？
艾司唑侖吃過(guò)嗎？
沒(méi)有，這個(gè)藥和佐匹克隆有何不同？副作用呢？謝謝
艾司唑侖副作用很少，對(duì)于對(duì)抗焦慮效果不錯(cuò)
嗯藥效和阿普挫侖差不多吧？但是這種藥的依賴性會(huì)比佐匹克隆要強(qiáng)，哎，，佐匹克隆時(shí)間太短，之前服阿普挫侖能睡5-6小時(shí)，但是，因?yàn)榭咕芷涓弊饔煤鸵蕾囆?，所以改成了佐匹克隆?/p>
還有一個(gè)方式，那就是參加體育鍛煉，長(zhǎng)跑，游泳等。
朋友你好，你描述自己是由交流引起的失眠癥狀，這種情況確實(shí)存在，如果確診為焦慮癥，建議要按時(shí)服用抗焦慮的藥物，在睡前可以用放松法舒緩自己緊繃的神經(jīng)。
我感覺(jué)很多焦慮癥的人失眠都沒(méi)我這么嚴(yán)重，徹夜失眠，第二天還睡不著的，大師，我想問(wèn)下，我吃安眠藥才能維持3個(gè)多小時(shí)的睡眠，每天這樣，我瞌睡都去哪里了？白天極度疲乏，都要崩潰了。
這種情況就是嚴(yán)重失眠，可能你的焦慮情緒太高，不過(guò)，建議你白天困，也盡量不要到床上去睡。
問(wèn)題是，我想睡都睡不著！白天困得不行，坐也不是，站也不是，躺下就困意全無(wú)。您說(shuō)，我這是什么怪病。熬到晚上，不吃安眠藥依舊無(wú)法入睡。而且，只能睡3小時(shí)。然后再也睡不著了，一有睡意就會(huì)憋氣驚醒。
根據(jù)你的描述，這種情況應(yīng)該是屬于心理疾病，如果感覺(jué)自己無(wú)法自愈，建議在服用抗焦慮藥物的同時(shí)，進(jìn)行心理咨詢與治療。
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根據(jù)你的描述，你應(yīng)該是檢查確認(rèn)過(guò)你的這種情況不是由于軀體的問(wèn)題導(dǎo)致的，那么，就耐心一點(diǎn)，要知道藥物起作用需要一定的時(shí)間，有的時(shí)候甚至?xí)蟹磸?fù)。服藥的同時(shí)，建議還要輔之以心理疏導(dǎo)，還有平時(shí)自己有意識(shí)的生活中的小調(diào)整。這樣，會(huì)好轉(zhuǎn)的更快一點(diǎn)。心病還需心藥醫(yī)。
謝謝您大師，最近半個(gè)月，我被失眠折磨得生不如死，晚上通宵睡不著，稍有睡意，就會(huì)軀體抖動(dòng)驚醒，或者憋氣驚醒。白天無(wú)論多么極度疲乏，躺下就睡意全無(wú)，但是體能差得要命，什么都干不了。在您的臨床例子當(dāng)中，是否有我這樣的情況，然后恢復(fù)正常的？
理解你的心情，你目前的狀態(tài)真的不容易。焦慮癥，也只是一種疾病，和其他的病一樣，都會(huì)有輕有重，嚴(yán)重的經(jīng)過(guò)治療都會(huì)有好轉(zhuǎn)的，你現(xiàn)在已經(jīng)識(shí)透病癥了，相信醫(yī)生，也相信自己，放輕松，給自己一點(diǎn)時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己慢慢好轉(zhuǎn)一點(diǎn)了，又好轉(zhuǎn)一點(diǎn)了。病去如抽絲，耐心一點(diǎn)。不要老是把注意力放在這件事上，試著去做點(diǎn)什么，比如運(yùn)動(dòng)比如出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)曬曬太陽(yáng)干嘛都行，轉(zhuǎn)移一下注意力，感覺(jué)都有可能好一點(diǎn)。
謝謝，真的很感謝您的耐心回復(fù)！我總感覺(jué)到醫(yī)生不能體會(huì)到我這種失眠的各種痛苦。所以就會(huì)疑慮自己的這種病有沒(méi)有救，睡眠能不能回到以前?因?yàn)槲疫@個(gè)失眠太嚴(yán)重了。我還問(wèn)醫(yī)生，問(wèn)她見(jiàn)過(guò)最長(zhǎng)時(shí)間失眠的是多久？她說(shuō)很久了，一個(gè)星期的都有。我暈，我都十幾天了?。∷晕揖蜁?huì)懷疑醫(yī)生沒(méi)有看出我這問(wèn)題的嚴(yán)重性，從而對(duì)她的治療方案也不是特別有信心（當(dāng)然，因?yàn)槭邌?wèn)題，導(dǎo)致我情緒不好也有關(guān)。）
嗯，理解你的心情。病不在自己身上，別人總會(huì)輕描淡寫(xiě)一些。而且，醫(yī)生也不想你有太大的壓力，希望能安慰你一下。自己要學(xué)著調(diào)整自己，雖然不容易。
能挺過(guò)這十來(lái)天，我感覺(jué)已經(jīng)相當(dāng)不容易了，度日如年，感謝您醫(yī)生，看到了您的醫(yī)者父母心。謝謝
不客氣，更感謝你在現(xiàn)在這種狀態(tài)下還能說(shuō)出醫(yī)者父母心這樣的話來(lái)。建議你在服藥的同時(shí)，還是要找一個(gè)心理咨詢師做心理咨詢。地面咨詢最好，不行的話，找網(wǎng)絡(luò)咨詢也可以。
疾病百科| 焦慮癥
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飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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