你好，根據(jù)你敘述的這種情況分析來看，可以口服腎石通顆粒治療，服藥后多喝些水，做跳躍運動，促進結石排出體外。飲食注意避免進食辛辣刺激食物。
      

      我很高興為你回答，根據(jù)你的描述，雙腎結石在0.3厘米，這個大小的結石可以多喝水，多做跳躍運動，同時喝排石顆粒有助于結石的排除，排出的過程是非常疼痛的，如果出現(xiàn)腰部疼痛，需要及時去醫(yī)院進一步治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，密切監(jiān)測結石的增長情況。建議如下
      指導意見：
      第1.1定要多多的飲水，第二點適當?shù)幕顒?，尤其要做跳躍運動，第三點根據(jù)結石長的大小，遵醫(yī)囑執(zhí)行碎石治療。第四點飲食要注意，草酸和鈣的食物禁止在食物中同時使用
      
      以上是對“單位體檢，說我雙腎結石”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您單位體檢發(fā)現(xiàn)有雙腎結石，其實并不是特別大，這種情況可以先多喝水，多注意運動，口服排石的藥物進行治療看看，應該對您的身體不會有太大的影響。