你好，腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)，以下腰痛，下肢放射痛為主要表現(xiàn)，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關(guān)，建議臥床休息，對癥，適當(dāng)進(jìn)行理療，嚴(yán)重時手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好腰間盤突出，是臨床上很常見的一種腰椎疾病，必須注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你必須注意休息，而且臥硬板床休息一個月，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物。也可以采用理療的方法，按摩等。平時不要參加重體力勞動。
      

      不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳懑?，紅外線，推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。希望對你有幫助!
      
      以上是對“腰間盤突出怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng)，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。如外敷禾銳堂腰椎復(fù)位貼，基本上半年以上即可得到很好的療效！