指導意見：
      你好，便秘可以用開塞露幫助緩解，不要經(jīng)常使用問題不大，每天還是定時排便，即使沒有便意，也蹲一會，早晨起來空腹多喝水，堅持多運動，每天飲食盡量清淡點，不要吃辛辣刺激，油膩食物。不要久坐不動。
      

      你好，很高興為你答疑解惑，也是我的榮幸，根據(jù)你的描述，這種情況可以嘗試口服杜密克或者果導片等藥物通便導泄處理，必要的話還可以灌腸治療
      

      病情分析：
      中醫(yī)是便秘，不知你有其他癥狀嗎，如口干，想喝水嗎，手腳心熱嗎，或者是冷嗎等，才能知道你是哪種便秘
      指導意見：
      建議多喝水，多運動，促進胃腸蠕動，多吃蔬菜，水果，不要吃辛辣食物，煎炸食物
      
      以上是對“便秘3個月了嚴重拉不出咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！