您好。根據(jù)你的描述，這種情況建議您慎重考慮，盡量不要隨意補(bǔ)充，防止選擇保健品不當(dāng)而引起副作用，可以通過飲食調(diào)理，多吃肉皮，豬手，黃豆等含有膠原蛋白豐富的食物。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，一個人身體健康的人沒有必要服膠原蛋白，皮膚黑白是與先天性的，與膠原蛋白沒有關(guān)系的，有些人喝了可能會過敏。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你平時可以適當(dāng)多吃點水果、蔬菜，每天保證一杯牛奶和二個雞蛋，經(jīng)常吃點瘦肉、魚等就可以了，另外可以經(jīng)常喝點紅棗粥等。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，膠原蛋白能夠增強(qiáng)體內(nèi)的循環(huán)，促進(jìn)局部皮膚的代謝，也就是說能夠產(chǎn)生美白的效果，所以男士也可以吃膠原蛋白，對皮膚也很有很好的改善作用，同時可以增加免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃膠原蛋白，男士也可以吃，吃膠原蛋白不是女士的專利。祝您生活愉快！
      
      以上是對“男19歲可不可以吃膠原蛋白膠原蛋白可不可以美白皮膚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！