盡量不燙發(fā)染發(fā)，用刺激性小的洗頭膏，洗頭水溫不要太熱，頭發(fā)自然晾干，盡量不用吹風(fēng)機(jī)，經(jīng)常按摩頭皮，洗頭不要太勤，少吃辛辣油膩食物。可以用去頭屑的洗頭膏。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的照片，看著頭皮是正常的，僅僅有頭屑，這種情況我們稱它是頭皮的單純糠疹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：一方面要提高頭皮護(hù)理意識(shí)，另一方面要調(diào)整生活規(guī)律、避免吃煎炸、油膩、辛辣刺激食物。不要過(guò)多洗發(fā)，過(guò)多的洗頭會(huì)減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會(huì)出現(xiàn)頭皮干燥，頭皮屑過(guò)多的現(xiàn)象。最好四到五天才洗一次頭