結(jié)合你的年齡，還有你的日常愛好來說，如果去做膝關(guān)節(jié)的磁共振，考慮應(yīng)該有半月板的損傷，這些損傷就會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)膝蓋的疼痛，通常是口服點(diǎn)舒筋活血和消炎之類的藥物，在這在疼痛部位外用點(diǎn)膏藥，減少劇烈活動(dòng)，在活動(dòng)之前注意熱身，活動(dòng)過程中注意關(guān)節(jié)的保護(hù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，你平時(shí)活動(dòng)量挺大?；顒?dòng)量太大，膝關(guān)節(jié)勞損過度。開始退行性變。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最近減少活動(dòng)量。尤其是要減少對(duì)膝關(guān)節(jié)有磨損的運(yùn)動(dòng)。如爬樓，爬山，跑步等等。注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)保暖熱敷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮可能是輕微關(guān)節(jié)退變，你可以注意保暖，給予游泳，騎車等鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服鈣片、氨基葡萄糖等藥物，給予紅外線照射，蠟療，針灸等中醫(yī)治療。注意不要爬樓，爬山等活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知膝關(guān)節(jié)疼痛，考慮是膝關(guān)節(jié)炎癥引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)溜溜走走，局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片和鹽酸氨基葡萄糖膠囊，可以緩解癥狀。
      

      你好，膝蓋是我們?nèi)梭w活動(dòng)的重要關(guān)節(jié)，承受的重力也較大，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，靈活，但同時(shí)也比較脆弱，常常在外傷，寒冷刺激，炎癥等情況下出現(xiàn)疼痛，麻木等不適。建議到醫(yī)院及時(shí)就診，目前注意減少活動(dòng)。