結(jié)合患者目前的描述，考慮腰椎盤(pán)突出可能，急性疼痛期要加強(qiáng)臥床制動(dòng)，建議避免彎腰負(fù)重久坐久站，避免劇烈活動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌康復(fù)鍛煉，適當(dāng)牽引針灸按摩等物理治療，適當(dāng)口服非甾體抗炎藥如西樂(lè)葆等以及外用膏藥或者扶他林緩解疼痛，門(mén)診隨診，如果癥狀緩解不明顯，建議進(jìn)一步就診明確及治療。
      

      可以先試試保守治療方案看看的，首先你要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的比如避免久坐和站立彎腰干活時(shí)注意保護(hù)保暖腰部的，肥胖的人需要減肥，不要讓脊柱過(guò)度勞累的，不要受風(fēng)寒和外傷的，平時(shí)睡覺(jué)平躺略微硬點(diǎn)床上的，局部物理治療比如烤電熱療，中藥熏蒸，泡熱水澡汗蒸等，癥狀嚴(yán)重時(shí)再輔助藥物治療的，等疾病好轉(zhuǎn)夠開(kāi)始逐漸的腰背肌功能鍛煉為主的。
      

      您好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)你所描述和你提供的照片看有椎間盤(pán)膨出的治療方法，以中醫(yī)治療為主，一般給予活血化瘀消腫的口服藥，同時(shí)給予適當(dāng)?shù)睦懑?，熱敷針灸的。平時(shí)帶腰圍保護(hù)腰部，每天做腰部體操
      
      以上是對(duì)“看到這里的醫(yī)生幫我看看我這個(gè)情況怎么處理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！