您好，根據(jù)您所描述的情況，脫發(fā)首先需要排除心理因素，避免緊張焦慮，注意休息不熬夜，均衡營養(yǎng)。避免進食辛辣，刺激性食物，油膩食物及甜食。
      

      你好，問題分析，引起脫發(fā)嚴重的原因很多，氣血不足，腎虛，營養(yǎng)不良，精神壓力大，經常熬夜，貧血，遺傳因素等都可能導致脫發(fā)嚴重。指導意見，建議你平時盡量不要熬夜，做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，必要時到正規(guī)醫(yī)院檢查，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，考慮你是屬于脫發(fā)，建議你去醫(yī)院的皮膚科檢查診治，
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，避免熬夜、過度疲勞，服用胱氨酸片，養(yǎng)血生發(fā)膠囊對癥治療。
      
      以上是對“我以前不怎么掉頭發(fā)?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！