指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)可能還是和你的發(fā)質(zhì)有一定的關(guān)系。一般的話你要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意睡眠充足，不要熬夜，這樣是可以幫助你改善這個(gè)情況的。主要還是身體素質(zhì)的問(wèn)題。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于正常的哈，不要擔(dān)心的哈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以注意下飲食盡可能不要吃辛辣刺激食物，多吃一些水果蔬菜，祝你健康，
      

      病情分析：
      根據(jù)您對(duì)你現(xiàn)在身體狀況的描述，頭發(fā)的粗硬可能與遺傳有密切的關(guān)系，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先保持愉快的心情，可以通過(guò)美發(fā)或燙發(fā)使頭發(fā)變得柔軟一些，再說(shuō)各種發(fā)質(zhì)都有其優(yōu)缺點(diǎn)，
      
      以上是對(duì)“我的頭發(fā)粗硬，怎樣才能細(xì)致柔啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！