你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你描述的癥狀，建議你換雙寬松舒服的鞋，平時(shí)建議你泡腳或者做腳部按摩，看癥狀是否有所緩解，如果未見緩解，建議到醫(yī)院就診，希望我的回答對(duì)你幫助
      

      病情分析：
      上述情況有可能是肌肉痙攣的，這些情況有可能和著涼，缺鈣有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意保暖，避免著涼，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，藥物方面可以給予舒筋活血片，鈣片進(jìn)行治療此種情況的