你好，根據你說的情況，可以口服扶他林，熱敷，配合烤電等理療，效果不錯，如果持續(xù)不好，建議再到醫(yī)院花錢拍個片子，希望我的意見對你有幫助
      

      建議你到有運動醫(yī)學科的醫(yī)院就診，檢查一個膝關節(jié)核磁，根據核磁回報膝關節(jié)內部結構組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關節(jié)鏡微創(chuàng)手術(關節(jié)鏡探查清理修復韌帶重建滑膜切除術)或者保守治療，避免半蹲，久跪久站，暴走，跑步，登山上下樓梯
      
      以上是對“女47歲膝蓋半月板損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
      

      病情分析：
      你好。你的情況考慮是膝關節(jié)半月板損傷導致的關節(jié)腔內積液。
      指導意見：
      建議你近期注意不要活動，可以做做涼敷消腫，配合服用氨基葡萄糖膠囊治療，如果一周還沒有緩解最好去醫(yī)院選擇臭氧治療。