從你的癥狀描述來看，考慮應該是出現(xiàn)了腰椎間盤的突出，而且處于腰椎間盤突出癥的急性期。突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根導致出現(xiàn)下肢的疼痛癥狀，出現(xiàn)這種情況，首先應該注意臥床休息，再者可以在腰部外用膏藥，同時配合口服消炎止痛和舒筋活血類的藥物，一般一周左右就可以逐漸恢復。
      

      根據(jù)你的描述，是因為你在干重體力活時，產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物不能及時排出體外，對肌肉產(chǎn)生刺激，導致肌肉產(chǎn)生酸疼的自我保護反應。一般這是由于超常工作造成的。如果循序漸進，就可以避免。如果已經(jīng)發(fā)生，可以通過熱敷和適量運動來加速代謝，盡快恢復正常。如果兩天之后沒有恢復反而加重建議你及時去醫(yī)院檢查一下。
      

      您好，您前段時間由于看太重的體力活，腰部受到傷害?，F(xiàn)在大腿肌肉疼痛。建議去醫(yī)院拍一個腰部ct或核磁，看一看有沒有腰間盤突突出的毛病壓迫神經(jīng)導致。建議腰部要注意防寒保暖，不要著涼，可熱敷理療，烤電，針灸，按摩，促進局部血液循環(huán)。減輕疼痛。
      
      以上是對“醫(yī)生我前一個月做重活整到過腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！