怎么才能快速長(zhǎng)高現(xiàn)在身高185怎么才能快速長(zhǎng)高
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建議晚9點(diǎn)之前睡眠，多運(yùn)動(dòng)都有利于生長(zhǎng)激素的分泌，另外多吃含鈣的食品有利于長(zhǎng)個(gè)兒。另外到醫(yī)院做骨齡片，骨縫如果沒(méi)有閉合的話，就可以采取上述的措施。
我這個(gè)年紀(jì)是屬于發(fā)育期嗎，我的骨垢線應(yīng)該沒(méi)有閉合。
那么就晚9點(diǎn)之前睡眠多運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣的食品都有利于長(zhǎng)個(gè)兒。
我天天喝500ml牛奶喝鈣鎂片，
查微量元素鈣和鎂，如果不缺乏的話，不要過(guò)度補(bǔ)充。只喝牛奶就可以了，多曬太陽(yáng)有利于鈣的吸收。
我天天運(yùn)動(dòng)完膝蓋的骨頭縫和小腿的骨頭就痛，痙攣性的疼痛，是怎么回事
建議到骨外科拍個(gè)片兒看一下。
為什么呢？
不是過(guò)度運(yùn)動(dòng)和偶爾運(yùn)動(dòng)，不會(huì)引起腿部骨頭痛的。
我每天都是一樣的運(yùn)動(dòng)量
建議到醫(yī)院去看一下吧。除外一下疾病所引起的骨痛
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病情分析：
你好，首先需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查左手腕部的平片，看骨垢是否閉合。如果骨垢已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的幾率就不大的。如果骨骺沒(méi)有閉合，可以通過(guò)打籃球，跳繩了，運(yùn)動(dòng)刺激長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，作出萬(wàn)，不過(guò)瓶片看骨垢是否閉合，之后再評(píng)估一下能長(zhǎng)高多少。
拍過(guò)，沒(méi)有閉合，天天晨跑，打籃球
跳繩和打籃球是比較好的。
我是去年拍的片子沒(méi)有閉合，不知道現(xiàn)在
現(xiàn)在最好再去拍一個(gè)看看。
我天天和500ml的牛奶和鈣鎂片，每天運(yùn)動(dòng)完膝蓋的骨頭縫和小腿的骨頭痙攣性的痛，怎么回事
補(bǔ)充維生素D
是要長(zhǎng)個(gè)子嗎？
有關(guān)系，運(yùn)動(dòng)過(guò)度也可以引起
口服的鈣有什么可以推薦的嗎？
迪巧或者鈣爾奇
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