因為減肥新陳代謝變得特別慢
健康咨詢描述： 因為減肥新陳代謝變得特別慢，晚上到第二天早晨，只能代謝掉半斤的體重，有時候半斤都不到，完全不敢喝水，不敢吃重的食物，相反吃薯片，巧克力這種輕的食物，反而不會胖，這是怎么回事？應(yīng)該怎么辦？
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你好！根據(jù)你提供的資料，減肥期間只控制飲食，不運動，減掉的只是水分和肌肉，所以稍微多吃就不掉稱，吃薯片和巧克力雖然當(dāng)時體重不升，因為熱量高，會變成脂肪的。建議你，合理調(diào)配飲食，多吃蔬菜，不吃油膩的、甜食和零食，不喝飲料，少吃主食，每天運動鍛煉在45分鐘以上，這樣才是健康減肥。
我就算一天什么都不吃，只喝水也會胖，水太重了，根本代謝不出去怎么辦？
這種情況建議你喝點冬瓜荷葉茶，有增加代謝和利尿的作用，還是應(yīng)該多吃點蔬菜，多運動。否則，即使體重下降了，看起來也不健康。
網(wǎng)上說，可以吃優(yōu)甲樂來提高新陳代謝嗎？
不能吃的，那是治療疾病的。還是少吃多動減肥
病情分析：
因為減肥形成的一些變得特別的慢，晚上到早晨只能減到半斤的體重，愛吃薯片，巧克力等。
指導(dǎo)意見：
薯片，巧克力是屬于高熱量食物，經(jīng)常吃會發(fā)胖的。要減肥應(yīng)該首先控制飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，多做有氧運動，如跳繩，健身，游泳，跑步來運動減肥，才是正確的減肥方式。
都說喝水才能提高新陳代謝，可是我一喝水就胖，水重量根本代謝不出去，這個應(yīng)該怎么辦呢？
可以通過運動來減肥的，運動后新陳代謝會加快。
可以吃優(yōu)甲樂提高新陳代謝嗎
不能口服藥物來提高新陳代謝。
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病情分析：
你好，有形成偏胖還需要合理采取減肥，不可節(jié)食控制飲食等方式來改善減少，
指導(dǎo)意見：
建議，長期節(jié)食控制飲食會有引起一些并發(fā)癥狀，腸胃不適紊亂失調(diào)等，所以還需要多注意合理均衡飲食，避免引起一些并發(fā)癥狀不利于身體健康，
以上是對“因為減肥新陳代謝變得特別慢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有什么提高新陳代謝的辦法嗎，我一吃重的東西就代謝不出去？
這個情況可以通過跑步，快走，有氧運動等方式來改善，對改善增加代謝會有比較明顯效果，
可以吃優(yōu)甲樂提高新陳代謝嗎
沒有相關(guān)疾病，不可亂用相關(guān)藥物以免影響身體健康，還需要多注意，
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