健康咨詢描述: 您好,我是臨床醫(yī)學(xué)大一學(xué)生,我最近很是疲憊,我媽跟我說,我們同事都讓你好好學(xué),對你充滿期待呢。其他人說好好念,你是咱家的希望。我本身對自己要求也比較嚴(yán)苛。也希望能多學(xué)一點東西,多完成一點任務(wù)??墒侨说木φ娴挠邢?,我感覺有點心有余力不足。想起他們給予的厚望,再想想自己立下的目標(biāo)和高度以及對大家的承諾我感到身心俱疲,我好累啊,可我又不想讓其他人知道,靠著心里的信念打起精神,怎么辦呢?
建議:做什么事都不可能一步登天而成功的!在乎一步一個腳印,扎扎實實地去努力!在這個過程,必會有不少艱辛,但只要訂好計劃,訂好小目標(biāo),才會成就感,才會更有動力。
你好,這種情況就是給自己壓力太大了,特別是精神方面的壓力,長時間不釋放會壓垮你的。首先要認(rèn)識自己的能力,盡量努力學(xué)習(xí)就可以,不要再太在意自己的成果。
根據(jù)你的描述,由于家庭和社會對你的期望值太高,加之自己也比較上勁。造成自己的身心疲憊。希望你調(diào)整心態(tài),放下思想包袱,活好自我,努力用功就夠了。
以上是對“我是臨床醫(yī)學(xué)大一學(xué)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你現(xiàn)在可能存在焦慮和抑郁的心理問題,請到心理門診就診,做心理測試,然后配合口服藥物治療。要避免熬夜,規(guī)律進(jìn)餐,營養(yǎng)易消化飲食,每天都是度的運(yùn)動鍛煉,增強(qiáng)信心。
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