做一件事情總是要胡思亂想

女 | 17歲 2018-11-14 23:50:29 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：做一件事情總是要胡思亂想，比如工作，不算找了一個(gè)全新的工作環(huán)境，工作內(nèi)容都是以前做過(guò)的，而且人與環(huán)境也不算太陌生，但是就是要胡思亂想，現(xiàn)在就是已經(jīng)造成了我不想去的感覺(jué)，而且煩得我已經(jīng)造成失眠了，這種情況我怎么辦？

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2018-11-14 23:57:24 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你是有一些焦慮的癥狀，而且因?yàn)榻箲]導(dǎo)致失眠，建議你馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，并做一段時(shí)間與減壓相關(guān)的心理咨詢(xún)，會(huì)獲得好轉(zhuǎn)的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>