您好，看了敘述，這種情況容易發(fā)生在兒童時(shí)期，聽到害怕的事情夜里做惡夢，不讓關(guān)燈等。隨著年齡的增長會(huì)慢慢好的。您目前有這種恐懼心理，是生活中缺乏安全感的表現(xiàn)，說起來有些事也是自己嚇自己，是自已給自已帶來的麻煩，有的也與自已的性格有關(guān)。所以說這種感受關(guān)鍵取決于本人。為了緩解癥狀可以口服一段時(shí)間的柏子養(yǎng)心丸。祝您開心愉快！

      做噩夢，人會(huì)從無意識中清醒過來，所以會(huì)醒。做噩夢，常是因?yàn)樯钪杏龅絾栴}時(shí)，你選擇逃避，而不是勇敢面對。
      1、遇到問題時(shí)，一定要設(shè)法解決，也可以求助于家人或同學(xué)，老師，朋友。多跟他們溝通，獲得足夠的情感支持。
      2、每天20分鐘的體育鍛煉；三餐都要吃，葷素搭配。
      

      你好，根據(jù)你的表述。做夢是正常的，生理和心理現(xiàn)象。做噩夢，往往與生活事件，各方面的壓力和身體狀況等因素有關(guān)。建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力。
      
      以上是對“為什么我一做噩夢就醒了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)上述情況來看，你當(dāng)前的行為表現(xiàn)是與你恐懼的心里因素有關(guān)，建議你平時(shí)應(yīng)注意調(diào)整情緒狀態(tài)，自覺減輕心理壓力，適度放松，加強(qiáng)心理調(diào)適會(huì)有所改善的。
      

      你說你一做噩夢就醒了，就會(huì)感到很害怕，不敢再睡覺。特別是聽到有聲音的話，就會(huì)胡思亂想，不敢關(guān)燈。你處于這樣的狀態(tài)，大概有多長的時(shí)間了？在這之前有沒有什么事情發(fā)生，對你來說特別重要的。